35岁很难怀孕怎么回事 发现怀孕并不那么容易

时间:2017-10-24 11:59:05 来源: //www.sujiaowujin.org/ 作者:人人健康网

孕育生命是女性的天性,虽然近些年来处于个人原因选择不要孩子的女性越来越多,但对绝大多数女性而言,还是希望能拥有自己的孩子。然而,随着女性结婚年龄的不断推后以及工作和生活压力的双重压迫,不少女性到了30多才开始备孕,却发现怀孕并不那么容易。为什么会这样??

  不良生活习惯及生活压力加大高龄女性怀孕难度

广东省中医院妇科主任医师陆杉在此前采访中指出,女性最佳生育年龄是在23-28岁左右,随着年龄的增长,生育能力将会逐步下降。

"女性30岁以后卵子遗传物质异常率随年龄增长而逐渐增加,35岁以后卵巢内窦卵泡数量急剧下降,导致不孕和流产发生率随着年龄增长而上升。加上35岁以后女性的另一半大多也属于年龄偏大,高龄男性的精子基因多态性改变增多,也会加大怀孕的难度和流产的几率。""

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陆杉还指出,都市人不良的生活习惯也会影响个人健康以及生育能力,"吸烟、喝酒及泡吧对身体的影响有个累积效应,高龄夫妇接触这些不良环境因素的累积机率增加,经常饮酒或酗酒,不但是影响个人健康及优生优育的大敌,而且增加了不孕不育的发生率。""

此外,现代女性面临着来自家庭和社会等各方面的压力,也可能会让她们出现不孕的情况,"除生理原因外,不可忽视的还有心理因素。来自家庭和社会等各方面的压力,导致夫妻性生活不和谐,女性排卵不规律,男性勃起功能障碍,以及怀孕后胚胎停育等可能。""

  晚婚女性如何预防不孕?需注意4个要点

当忙于学习和工作的女性不得不面临晚婚晚育的问题时,如何做好日常保养工作和预防不孕就成了十分重要的事情。

陆杉提醒,高龄女性要想预防不孕,需要做到5个要点:

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"首先要消除心理压力,保持良好心态才是优生优育的前提。心理压力大可以在孕前进行生育咨询、心理疏导,必要时全面的身体检查并根据体质进行适当调理,可以从一定程度上减少不良孕育发生的机率。""

"其次,调整生活习惯是分钟要,女性要做到均衡饮食和健康生活,禁烟酒、少服用咖啡和辛辣刺激性食物,均衡饮食,避免接触辐射和化学用品环境,避免熬夜和久坐,保持适量的锻炼,注意外生殖器官的卫生,避免泌尿生殖系统炎症的发生等。""

"第三,女性要注意保护自己,尽量避免流产,多次流产对子宫的伤害是明显的,同时可能增加盆腔输卵管炎性疾病的风险。""

"最后,女性若想要备孕,应提前做好准备,可先行在均衡饮食的基础上补充适量的复合维生素,并注意注意锻炼身体和不良体质的调整,根据所在区域及气候环境特点,选择适量运动和健康食疗。""

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